TÉCNICAS DE ESTUDIO

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¿TE AGOBIA ESTUDIAR?

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¿TE SIENTES ASÍ CUANDO ESTUDIAS?

EN ESTA SESIÓN VAMOS A TRABAJAR LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO.

INSTRUCCIONES:

1. TRABAJA CON UN COMPAÑERO/A.

TENÉIS DOS MINUTOS PARA APUNTAR EN UNA HOJA LAS TÉCNICAS DE ESTUDIO QUE USÁIS. ¡SED HONESTOS!

2. AHORA VAMOS A VER ESTE VIDEO PARA APRENDER SOBRE TÉCNICAS DE ESTUDIO.

¿CUÁNTAS TÉCNICAS COINCIDEN CON LAS QUE HABÉIS APUNTADO?

3. ¿CUÁLES DE LAS TÉCNICAS EXPLICADAS EN EL VIDEO TE RESULTABAN DESCONOCIDAS?

ELEGID CON TU COMPAÑERO/A DOS TÉCNICAS NUEVAS. INTENTAD PONERLAS EN PRÁCTICA A PARTIR DE AHORA.    

4. POR ÚLTIMO COMENTA TUS IMPRESIONES SOBRE ESTA SESIÓN CON TU TUTOR. ¿CREES QUE LA SESIÓN HA SIDO DE UTILIDAD PARA TI?

 

Haz clic en la imagen inferior y encontrarás un blog muy completo sobre técnicas de estudio

BULLYING

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Cientos de personas despiden a la joven que se suicidó tras sufrir acoso escolar

Cientos de personas han despedido este miércoles (14 de noviembre, 2012) en Torralba de Calatrava (Ciudad Real) a la estudiante de 16 años  que presumiblemente sufrió acoso escolar en el IES  y que falleció este martes tras intentar suicidarse el pasado viernes.

La estudiante, que presuntamente llevaba un tiempo sufriendo insultos, humillaciones y burlas murió este martes después de que decidiera quitarse la vida en su casa.

Varios alumnos del Instituto han mostrado su pesar por la muerte y han pedido que se llegue hasta el fondo para saber lo que ha ocurrido exactamente. Una de las alumnas del IES ha señalado que hechos de este tipo deberían de analizarse y estudiarse para tomar medidas con el fin de evitar que se repitan en el futuro.

El ayuntamiento ha hecho un llamamiento a la reflexión a instituciones, asociaciones y ciudadanía en general para “sensibilizarse ante la vulneración social que muchas personas sufren hoy en día” y ha mostrado su “más sincero deseo” de que hechos como éste no se vuelvan a repetir.

1. ¿QUÉ ES EL BULLYING/ACOSO?

2. ¿TÚ AGREDES  A OTROS?

¿Eres de los que agreden?

Si eres un chico o una chica y realizas este tipo de conductas, debes de cambiar y dejar de hacerlas.

Cuando una persona agrede a otra, lo hace porque tiene un problema, no se sabe controlar y tampoco tiene ningún respeto por los demás. Si te identificas con este tipo de personas deberías pedir ayuda y plantearte que te pasa y porqué necesitas “meterte” con otras personas, especialmente si son más débiles que tú.

Quizás te han dicho que eres mala persona pero seguro que no es cierto; lo más probable es que necesites controlar a los demás porque eso te haga sentirte superior y mejor contigo mismo/a.

A veces agredimos porque estamos enfadados, heridos o asustados y no sabemos expresar verbalmente nuestro estado anímico; entonces “descargamos” sobre otra persona para sentirnos fuertes y valientes, pero esto no soluciona nada, ya que continuamos teniendo el problema.

La violencia no es la mejor forma de resolver los problemas, solo genera más violencia. si por un momento nos parásemos a pensar como se siente la persona a la que hacemos daño, seguramente no lo haríamos.

Debemos aprender otras formas de resolver los problemas y de relacionarnos. Tenemos que encontrar formas que nos satisfagan a todos. Así nos sentiremos mejor.

Las personas felices no necesitan hacer daño a los demás para sentirse mejor.

¿CONOCES A ALGUIEN COMO FITO?

3. ¿ERES VÍCTIMA DEL BULLYING?

?Eres víctima del maltrato?

Cuando una persona es maltratada se siente vulnerable, confusa y atemorizada, a veces se siente avergonzada y culpable. Lo cierto es que sufre una situación injusta de la que difícilmente puede escapar por sí sola.

Puedee parecer mejor no decir nada, pero esa actitud no detiene el maltrato. Sobre todo no te lo calles, díselo a alguien:

  • Al tutor o a un profesor con el que tengas confianza.
  • A un amigo o amiga.
  • Saca el tema en tutoría y consigue que se hable de ello.
  • Ve directamente a contárselo al jefe de estudios o a la directora.
  • Cuéntaselo a tus padres o a algún adulto.
  • Haz un escrito y dáselo a alguien para que lo pida en tu nombre.

No te resignes, haz cualquier cosa que se te ocurra pero no respondas de la misma forma, esta actitud agrava la situación.

Si te encontraras en esa situación, procura no estar solo/a y evita lugares y situaciones de riesgo. Utiliza respuestas positivas; gritar o llorar no suele ayudar. Anota en un diario los incidentes. explica los “hechos” y como “te has sentido”. Te ayudará y te puede ser útil cuando hables con alguien,

Decirlo no es chivarse, es defender un derecho y colaborar para defender y mejorar la convicencia.

BULLYING: MI HISTORIA

4. ¿HAS SIDO TESTIGO DEL BULLYING?

 

     

CAMPAÑA IVAJ CONTRA BULLYING  (PINCHA SOBRE LA IMAGEN)

CRAIG DAVID – “JOHNNY”

 

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CHARLA ORIENTACIÓN Y DÍA DEL LIBRO

 

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El próximo lunes 22 de abril la orientadora del instituto Fina Carneiro os dará una charla sobre orientación académico profesional.

La charla se realizará en la sala de usos múltiples a las 11,20h.

Os esperamos a todos-as.

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Nota informativa:

PRUEBAS DE ACCESO PARA REALIZAR ESTUDIOS DE GRADO MEDIO Y SUPERIOR.

Actualmente en el instituto se ofertan 2 ciclos formativos:

Cicle Formatiu Grau Mitjà

Montatge i Manteniment d’ Instal·lacions de Fred, Climatització i Producció de Calor

Cicle Formatiu Grau Superior

Educació Infantil

Para poder realizar la prueba de acceso al ciclo formativo de grado medio es necesario tener 17 años.

Las fechas de realización de las pruebas de acceso son las siguientes:

Grado medio: el día 14 de junio

Grado superior: el día 11 de junio

La preinscripción para la realización de las pruebas de acceso a los ciclos mencionados se tendrá que hacer entre el 26 y el 10 de mayo en la secretaría del centro.

Si estás interaso o necesitas más información acude a la reunión informativa que se realizará el día 29 de abril de 14 a 15h. en la sala de usos múltiples.

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RECORDAD que el martes 23 de abril es el “DÍA DEL LIBRO”, y una de las actividades organizadas consiste en el  intercambio de libros entre los integrantes de la comunidad educativa. SI QUERÉIS PARTICIPAR EN ESTA ACTIVIDAD, TRAED Y DEJAD EN CONSERJERÍA los libros que queráis intercambiar.

Las instrucciones del equipo directivo para la correcta organización del acto son las siguientes:

“1. Hasta el primer patio las clases se impartirán con normalidad.

2. Durante el primer patio las mochilas se dejarán en sus correspondientes taquillas. Si alguno no tiene taquilla, se habilitará la sala de usos múltiples para que se depositen en ella con la debida vigilancia.

3. Al término del patio, los alumnos acudirán a la clase que les corresponda, donde el profesor responsable pasará lista, e inmediatamente después salen hacia el parque acompañados de dicho profesor o profesora.

4. Al término del acto en el parque (sobre las 13,30h), los alumnos vuelven al instituto, recogen sus mochilas y se dirigen a la clase que les corresponda según horario, donde el profesor responsable pasará lista.

5. Al término de la clase, finalizarán las actividades lectivas de día.”

GRACIAS

NO SCHOOL DROPOUTS!! (NO AL FRACASO ESCOLAR)

 

 

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HOLA

 

 

BIENVENIDOS AL  “SPRINT FINAL” – EL ÚLTIMO TRAMO.

YA QUEDA MUY POCO TIEMPO PARA QUE ACABE EL CURSO.

LLEGA EL MOMENTO DE COGER EL TORO POR LOS CUERNOS, SACRIFICARNOS Y HACER ESE ÚLTIMO ESFUERZO QUE NOS PROPORCIONE LA SATISFACCIÓN DE SABER QUE EL VERANO VA A SER FABULOSO Y QUE EL AÑO QUE VIENE VAMOS A ESTAR EN 4º DE LA ESO.

TORO

MIRAD ESTE VIDEO. ES LA CANCIÓN “BEAUTY SCHOOL DROPOUT” DEL MUSICAL “GREASE”.

PRESTA ATENCIÓN A LA LETRA – LA TENÉIS TRADUCIDA AL ESPAÑOL.

EL MENSAJE ESTÁ MUY CLARO – SIN ESTUDIOS, NO HAY FUTURO. LA CHICA EN EL VIDEO NO ENCUENTRA TRABAJO, Y TIENE QUE VOLVER AL INSTITUTO.

¡OJALÁ HUBIERA ESTUDIADO DE JOVEN!

¡OJALÁ HUBIERA ESTUDIADO DE JOVEN!

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NO ES NECESARIO HACER UNA CARRERA UNIVERSITARIA, PERO ACABAR LOS ESTUDIOS OBLIGATORIOS ES ABSOLUTAMENTE IMPRESCINDIBLE PARA PODER REALIZAR CUALQUIER TIPO DE ESTUDIOS POSTERIORES O ENCONTRAR TRABAJO. NO QUEREMOS VERNOS REFLEJADOS EN LA VIÑETA SIGUIENTE:

YO SOLO...

ARROW

VAMOS A TOMAR LA DECISIÓN DE HACER ESE ESFUERZO Y COMPROMETERNOS A REALIZAR UNA SERIE DE COSAS PARA TERMINAR BIEN EL CURSO.

ARROW

VAMOS A RELLENAR UNA HOJA CON ESTOS COMPROMISOS Y LA VAMOS A PEGAR EN NUESTRA AGENDA O LE PODEMOS HACER UNA FOTO PARA SUBIRLA A NUESTRA PÁGINA  DE FACEBOOK, SI LO TENEMOS.  VAMOS A INTENTAR MIRARLA TODOS LOS DÍAS Y RECORDAR DE ESTA MANERA NUESTRAS PROMESAS.

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Este documento lo puedes encontrar en el BOX del BLOG. Bájatelo lo rellenas y lo guardas en tu carpeta.

I.E.S. L’Eliana
ALUMNO/A:______________________________________________________
GRUPO 3º E.S.O. E FECHA: 22 de ABRIL 2013
…………………………………………………………………………………………………………………
COMPROMISOS PARA ESTE TRIMESTRE:
1. Sobre: MEJORAR o MANTENER mi rendimiento y trabajo en clase: Yo voy a
hacer ___________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
_____________________________________________________
2. Sobre MEJORAR MI ATENCIÓN Y MI CONDUCTA: Yo me comprometo a ____
___________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
____________________________________________________________
3. Con todo lo anterior, Yo quiero conseguir ______________________
__________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________
_____________________________________________________
FIRMA DEL ALUMNO/A:
PARA ELLO PIDO…
A) A MI/S COMPAÑERO/S,  ELLOS PUEDEN
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

B) MIS PROFESORES,  ELLOS PUEDEN __________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

C) MIS PADRES,  ELLOS PUEDEN
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

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SÓLO QUEDAN DOS MESES PARA ESE VERANO ANSIADO.

¡QUÉ CONTENTOS VAMOS A ESTAR!

¡QUÉ ORGULLOSOS NOS VAMOS A SENTIR AL COMPROBAR QUE SOMOS CAPACES DE HACER BIEN LAS COSAS!

¡VAMOS A POR TODAS!

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ORIENTACIÓN ACADÉMICO-PROFESIONAL

 

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Orientación académico-profesional

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Haz clic en la imagen del blog para abrirlo.

http://www.elorienta.com/iesleliana/

 

 
En la página web del Instituto, en el apartado “Actividades” (parte izquierda), al final se ha añadido una entrada “BLOG DE ORIENTACIÓN”, al que puedéis acceder  y encontraréis información actualizada acerca de vuestros intereses.
 
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 Además puedes descargarte el programa “Orienta 12-13” en el que podrán obtener información puntual de Ciclos, PCPI, Grados, Itinerarios, lugares en donde se realizan, requisitos, planes de estudio, etc…..”.
 
 
 

Este programa complementa  la información que se les dará de forma presencial el día 15/04/2013 (LUNES)                     11.20 – 12.15 (4ª H.)   en la sala de usos múltiples.

 

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ALCOHOL Y ADOLESCENCIA

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 Mitos y realidades sobre el alcohol

Mito 1:

El alcohol te da energía.

Realidad

El alcohol es un depresor del sistema nervioso. Reduce la capacidad para pensar, hablar, moverse, etc.

Mito 2:

Una ducha o un café te despejan.

Realidad

Nada quita la borrachera de golpe. Se podrá estar más despejado pero se sigue estando ebrio, porque ni la ducha ni el café disminuye el nivel de alcohol en la sangre.

Mito 3:

Quien está más acostumbrado a beber se emborracha menos.

Realidad:

Quien ha desarrollado tolerancia al alcohol no se emborracha menos, ya que el alcohol llega a la sangre en igual medida, pero muestra menos los efectos.

Mito 4:

El alcohol ayuda a ligar y mejora las relaciones sexuales.

Realidad:

El alcohol puede producir relajación y hacer a alguien más interesado en el sexo pero interfiere en la capacidad sexual.

Mito 5:

Manteniendo en la boca un chicle, dos granos de café o soplando de determinada manera, se engaña al alcoholímetro.

Realidad:

Estos métodos no funcionan porque el alcoholímetro mide igualmente el alcohol, aunque haya otras sustancias.

Mito 6:

Se puede eliminar alcohol haciendo ejercicio o vomitando.

Realidad:

Por estas vías se expulsa menos de un 2% de alcohol, insuficiente para afectar al nivel de alcoholemia o a la borrachera.

Mito 7:

Mezclar diferentes bebidas alcohólicas emborracha más.

Realidad:

La cantidad de alcohol que circula por la sangre es lo que determina lo borracho que se está. Mezclar diferentes bebidas no emborracha más pero puede provocar más malestar.

 
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El circuito del alcohol en el cuerpo

Absorción

Cuando se consume una bebida alcohólica, ésta pasa lo largo del esófago,  el estómago y entra al intestino delgado. La mayor parte del alcohol pasa a la circulación sanguínea a través de las paredes del intestino delgado. La absorción es rápida, entrando en el riego sanguíneo en tan sólo 5 minutos y alcanzando las máximas concentraciones en sangre en un tiempo de 30 a 90 minutos.

EL ALIMENTO: La cantidad de alimento presente en el estómago es un factor que influye en la velocidad de absorción del alcohol.

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Distribución

El alcohol, una vez absorbido, viaja a través de la sangre por todo el organismo, distribuyéndose con más facilidad en aquellos órganos y tejidos con mayor  proporción de agua. Al contener el cuerpo de las mujeres una menor proporción de agua y mayor de grasa que el de los hombres, el alcohol en su cuerpo queda más concentrado.

Metabolización

La metabolización es un proceso de transformación de las sustancias ingeridas en otros compuestos asimilables por el organismo. Alrededor del 90% del alcohol absorbido es metabolizado en el hígado a través de la oxidación. La velocidad de metabolización del alcohol en el hígado es de unos 8-10 g de alcohol por hora en hombres y algo menos en mujeres.

Eliminación

El 10% del alcohol restante es eliminado directamente sin transformación, a través del aire espirado y la orina. Cantidades pequeñas son excretadas también por la transpiración (piel).

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Consecuencias del ABUSO del alcohol a corto plazo:

La intoxicación alcohólica

Se trata de un consumo abusivo de alcohol en un intervalo corto de tiempo que hace llegar a cierta concentración de alcohol en sangre (aproximadamente 1,10-1,50 gr/l). Algunos de los síntomas de la intoxicación alcohólica o borrachera son:

– Dificultad de coordinación.

– Dificultad para mantener el equilibrio.

– Riesgo de Coma Etílico.

– Familiaridad excesiva.

– Visión doble o borrosa.

– Mareos/vómitos.-

-Lenguaje alterado.

– Comportamientos desadaptativos.

– Irritabilidad.

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Consecuencias del ABUSO del alcohol a largo plazo:

1. El síndrome de abstinencia

Es el conjunto de síntomas (vómitos, taquicardia, temblores, alucinaciones, etc.), que aparecen cuando una persona que está acostumbrada a ingerir grandes cantidades de alcohol deja de hacerlo de forma brusca.

2. ¿Qué es la tolerancia?

Es la adaptación del organismo a una sustancia, en este caso el alcohol, de manera que cada vez necesita consumir más cantidad de ella para sentir los mismos efectos que antes alcanzaba con una cantidad menor.

3. Además…

–  Puede originar problemas hepáticos.

–  Deterioro del sistema nervioso central.

– Insuficiencia cardiaca.

–  Úlceras en el estómago, inflamación del páncreas y puede producir desnutrición.

–  Trastornos de ansiedad, de personalidad, etc.

–  Provoca problemas familiares, laborales y sociales.

Fórmulas de interés

La alcoholemia (gramos de alcohol por litro de sangre) aumenta en relación con el volumen de alcohol ingerido y según la graduación de la bebida. La graduación de una bebida es el porcentaje de alcohol puro que contiene ésta, es decir, su concentración por 100 ml.

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Conducción y alcohol

El alcohol produce una serie de síntomas (disminución de reflejos, trastornos motores, subestimación de la velocidad, aumento del tiempo de respuesta, falta de coordinación, pérdida de la agudeza visual, etc.), que hacen que su consumo sea incompatible con la conducción.

El Código Penal y la Ley de Circulación de Vehículos a Motor imponen unos límites máximos:

– 0,5gr/l de alcohol en sangre o 0,25mg/l en aire espirado.

– 0,3gr/l de alcohol en sangre o 0,15mg/l, si no se han cumplido los dos años de antigüedad del permiso o se conducen vehículos de mayor tamaño.

Las sanciones pueden ser económicas, retirada de 4 a 6 puntos del carné y prisión (estas sanciones pueden ser acumulables).

Conducir superando 0,60 mg/l o con una tasa de alcohol en sangre superior a 1,2 g/l se considera un delito contra la seguridad vial.

Para asegurar una movilidad nocturna segura, al salir de marcha, se puede elegir de común acuerdo un conductor límpio: el amigo que esa noche no bebe nada de alcohol y conduce el vehículo en el que todos se desplazan.

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Razones por las que los adolescentes NO deben beber ALCOHOL

EN LOS MENORES DE EDAD CUALQUIER CONSUMO DE ALCOHOL SE CONSIDERA INDEBIDO

A edades más tempranas el consumo de alcohol induce más fácilmente al desarrollo del alcoholismo.

El cuerpo de un menor de edad no está físicamente tan preparado para asimilar el alcohol como el de un adulto.

La ley no permite que consuman ni se les venda bebidas alcohólicas a los menores de 18 años.

El consumo de alcohol interfiere en la capacidad para conducir, interfiere en el crecimiento, la nutrición y el desarrollo de la personalidad; reduce las capacidades de aprendizaje, las habilidades sociales e intelectuales, la sexualidad, etc. También afecta a la autonomía de criterios y a la independencia

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REFLEXIÓN FINAL:

Para vuestros padres: he puesto una guía en el Box que les puede ayudar a ampliar la información.

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¿DESPUÉS DE 3º QUÉ?

 

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Opciones al término de 3º de ESO

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Ya queda menos para que termines 3º de ESO. Por este motivo, conviene que sepas las opciones que tienes cuando termines.

Opción 1: Si apruebas el curso o te quedan menos de 3 asignaturas puedes matricularte en 4º de ESO.

Opción 2: Si te quedan 3 o más asignaturas tendrás que repetir 3º.

Opción 3: Puedes entrar en un Programa de Diversificación Curricular si eres propuesto por el equipo docente con la intención de obtener el título de Graduado en E.S.O., eres evaluado positivamente por el departamento de orientación y cuentas con la autorización de tus padres. No obstante, esta propuesta se eleva a la CONSELLERIA quien será definitivamente la responsable de la autorización.

Opción 4: Puedes entrar en un Programa de Cualificación Profesional Inicial. Para lo cual deben darse las siguientes condiciones:

  • Tener 16 años o cumplirlos en el año en que te matriculas en el programa. (Excepcionalmente con 15 años).
  • No tener expectativa de obtener el título de Graduado en Educación Secundaria.
  • No abandonar definitivamente el sistema educativo y tener expectativas de continuar estudios de Formación Profesional
  • La autorización de tus padres o tutores legales.

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Actividad: Piensa en la opción más probable en tu caso y pregunta al tutor las dudas que tengas. También puedes consultar la ESTRUCTURA DEL SISTEMA EDUCATIVO para que te hagas una idea de tu lugar en el mismo, incluso puedes iniciar tu posible trayectoria académica. Si decides hacer tu trayectoria, indica qué pasos tendrías que dar. Coméntalo con tu compañero y anótalo en tu cuaderno de tutor

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¿Qué oferta educativa tendré en 4º de ESO?

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Esta sesión pretende que te aproximes a un conocimiento de las asignaturas que cursarás en 4º de ESO. Es importante que vayas pensando qué optativas puedes elegir entre aquellas que oferta el centro. Para lo cual deberás consultar la página del instituto y seleccionar la información adecuada.

ACTIVIDAD: Consultar la página del INSTITUTO  y podrás ver su oferta educativa (materias obligatorias y optativas) de 4º de ESO.
 
 
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ANTENA 3 – CONCURSO “TE TOCA”

 

 

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FUNDACIÓN ANTENA 3 – CONCURSO “TE TOCA”

 

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¿ Cómo mejorarías el ambiente escolar ?

Si tienes entre 12 y 17 años, Te Toca! es para tí

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–  Propuesta personal: un proyecto que tú mismo puedas poner en marcha en tu escuela.- Petición al mundo adulto: un vídeo en el que le pidas a los políticos, a tu colegio, al adulto que tú quieras, que tome las medidas que creas necesarias para mejorar el ambiente en tu escuela.También puedes participar en las dos categorías, y puedes hacerlo tanto individualmente como en grupos de hasta 3 personas.En la sección INSPÍRATE te damos ejemplos de las temáticas incluidas en ambiente escolar: integración, respeto, conflictividad, etc. En la sección EL CONCURSO te explicamos qué es cada categoría, te damos consejos para presentarte y te enseñamos ejemplos del concurso del año pasado.Para participar debes seguir estos pasos:PASO 1: REGÍSTRATE: recibirás un código de participante en tu email.PASO 2. ENVÍA TU IDEA:

–  Propuesta personal: completa el formulario online contándonos tu idea.

–  Petición al mundo adulto: envíanos un vídeo explicando tu petición de forma creativa.

Si quieres participar en las dos categorías, puedes hacerlo con el mismo código de participante.

PASO 3. AUTORIZACIÓN PATERNA: descárgate la autorización y envíanosla firmada por tu padre y tu madre. Es imprescindible para que tu candidatura no sea excluida.

¡¡¡PINCHA AQUÍ PARA PARTICIPAR!!!

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INFORMACIÓN – HAZ CLICK EN LA IMAGEN:

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¿Cómo envío mi idea para mejorar el ambiente escolar?

Para participar en el concurso Te Toca!, lo primero es que pienses una idea para mejorar tu ambiente escolar. Y lo segundo, es que decidas en qué categoría quieres presentarla:

A PARTIR DEL 4 DE FEBRERO

TE TOCA

premios

 

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HÁBITOS DE ESTUDIO

 

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Cómo mejorar nuestros  hábitos de estudio

 
En numerosas ocasiones estudiamos por miedo a que nos pregunten en clase, pero no lo hacemos porque realmente queremos aprender o porque nos interesa lo que estamos estudiando.
 
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Aspectos que debemos considerar para mejorar nuestro rendimiento en el estudio:
 
1. El estudio ha de organizarse. No se puede improvisar.
 
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2. Un buen método de estudio facilita la comprensión y nos motiva para seguir estudiando
 
3. El estudio ha de ser diario. (En el box de la derecha tiene un modelo de horario de estudio)
 
4. Cada cual tiene sus propias técnicas, de hecho no existe un método óptimo. Sin embargo, es necesario adquirir unas técnicas básicas para poder luego formar tu propio método.
 
5. Los hábitos que no se adquieren de joven, difícilmente se adquieren de adulto.
 
7. Has de contar con la familia como apoyo imprescindible para motivarte.
 
 
 
 
 
 
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Los Diez Hábitos básicos de los buenos estudiantes.

 

  • Tratan de no estudiar demasiado en cada sesión. Si tratas de estudiar demasiado en una sesión, te cansarás y tu estudio no será muy efectivo. Distribuye el trabajo de una sesión en periodos cortos. Es bueno realizar descansos breves, para restaurar su energía mental.
  • Planifican horarios específicos para el estudio
    Cualquier tarea, trabajo o estudio escolar se incluye en nuestro tiempo de estudio. Completar lecturas asignadas, trabajar en un proyecto, o estudiar para un examen. Programa horarios específicos a lo largo de la semana para tu tiempo de estudio.

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  • Tratan de estudiar a las mismas horas cada día.
    Si estudias a las mismas horas cada día, establecerás una rutina que se transforma en una parte habitual de tu vida, como comer o dormir. Cuando llegue la hora programada de estudio del día, estarás mentalmente preparado para empezar a estudiar.
  • Se fijan metas específicas para sus horarios de estudio.
    Plantearte metas te ayudará a mantenerte centrado y controlar tu progreso. Simplemente sentarte a estudiar tiene poco valor. Deberás tener muy claro lo que deseas lograr durante tus horas de estudio.
  • Empiezan a estudiar en los horarios programados.
    Puede que retrases su hora de inicio de estudio porque no le gusta una tarea o piensas que es muy difícil. El retraso en iniciar el estudio se llama “dejar las cosas para más tarde.” Si deja las cosas para más tarde por cualquier razón, encontrarás que es difícil terminar las cosas cuando necesites hacerlo.
  • Trabajan de primero en la tarea que encuentran más difícil.
    Su tarea más difícil va a requerir de tu mayor esfuerzo. Inicia el estudio con la tarea más difícil, porque al inicio tienes mucha más energía mental.
  • Repasan sus apuntes o anotaciones antes de comenzar una tarea.
    El repasar tus anotaciones te puede ayudar a asegurarte de que está realizando bien tu tarea.
  • Les dicen a sus amigos que no los llamen durante sus horas de estudio.
    Pueden ocurrir dos problemas de estudio si tus amigos te llaman durante tus horas de estudio. Primero, interrumpen tu trabajo. Y no es tan fácil retomar el hilo de lo que se estaba haciendo. Segundo, tus amigos pueden hablar de cosas que te pueden distraer de lo que necesitas hacer. Una idea sencilla – apaga tu móvil durante tus horas de estudio.

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  • Consultan sus dudas cuando tienen dificultad con una tarea.
    La ayuda de un familiar (padre, madre, hermano,etc) o de otra persona con experiencia puede resultarte muy útil.
  • Repasan su trabajo escolar el fin de semana.
    El fin de semana es tiempo de diversión, ocio y descanso, pero también hay tiempo para repasar algo. Esto te ayudará a estar listo para  pasar bien otra semana escolar.

RECORDAD QUE PODÉIS SEGUIR APRENDIENDO A ESTUDIAR CON LA SESIÓN QUE VIMOS ANTES DE NAVIDAD: HACED CLICK AQUÍ APRENDE A ESTUDIAR

 

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UN POCO DE AUTOCRÍTICA

 

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Valoremos los resultados de la 1ª evaluación

UN POCO DE AUTOCRÍTICA

Durante estas vacaciones navideñas hemos tenido tiempo de pensar y reflexionar sobre nuestras calificaciones o notas (resultados).

Los sentimientos se entremezclan, estos días, sobre todo en aquellos que no han conseguido las expectativas creadas y sus resultados han sido peor de lo esperado.

Ahora ya no es el momento de lamentarse, ya es demasiado tarde. pero tampoco debemos tirar la toalla. Queda mucho curso por delante, y ahora toca hacer un poco de autocrítica para evitar cometer los mismos errores en  el próximo trimestre.

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Quiero aclararte que la finalidad de las notas que se entregan en cada evaluación no es la de fastidiarte las vacaciones, ni mucho menos la de disgustar a tu familia, en el caso de que los resultados no hayan sido los esperados. En realidad las notas sirven para informaros por escrito, a ti y a tus padres, de cúal es tu rendimiento hasta este momento. En ellas no solo se refleja la puntuación obtenida en los exámenes, también está incluida tu actitud en clase, tu participación individual y en grupo y el trabajo diario, todos estos aspectos son determinantes para la puntuación final.

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En primer lugar vamos a analizar los resultados del grupo de clase en su conjunto. Con los datos que os va a proporcionar el tutor vamos a reflexionar y dialogar sobre los siguientes temas:

  1. Valoración del rendimiento académico de la clase en el primer trimestre (positivo, negativo, irregular, insuficiente, superior, etc)
  2. Causas posibles de ese rendimiento.
  3. Asignaturas en donde el resultado ha sido más negativo. Posibles causas.
  4. Valoración del ambiente general del grupo de clase en esta primera evaluación.
  5. Conflictos o problemas que hayan influido en el rendimiento del grupo en este trimestre.
  6. Valaración de las relaciones del grupo con los profesores.
  7. Valoración de la cantidad de trabajos mandados para casa (escasos, suficientes, excesivos)
  8. ¿Ha sido correcta la distribución de las fechas de los exámenes a lo largo del trimestre?
  9. ¿El delegado de clase ha sabido transmitir vuestras inquietudes y propuestas al tutor?
  10. Propuesta de actuaciones concretas personales y de grupo para mejorar los resultados del próximo trimentre.

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RECTIFICAR ES DE SABIOS

Si las cosas no han ido todo lo bien que esperabas este primer trimestre, no te desanimes, lo mejor que puedes hacer es reflexionar sobre los aspectos en los que has fallado; poner por escrito en tu agenda las actuaciones que piensas llevar a cabo para mejorar la situación y acordar y comprometerte con tus padres un nuevo estilo de vida.

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A continuación te propongo realizar el siguiente ejercicio con total sinceridad:

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